ראג’ה יוגה - היוגה המלכותית השלמה

רוב האנשים מכירים את היוגה מהפן הפיסי בעיקרו. למעשה, מה שהם מכירים זה רק את האטה-יוגה שהיא רק חלק קטן יחסית ממדע היוגה. זה מהסיבה, שבעוד שההאטה יוגה יכולה להתמסחר בקלות להמכר כדרך לחטב את הגוף, להיות בריאים יותר וכן הלאה, היוגה המלאה, כפי שניסח אותה פטנג’לי לפני 2200 או 2400 שנה, ב"פסוקי היוגה של פטנג’לי" היא דרך שלמה, עמוקה, שכמו כל דרך ראויה לשמה, דורשת מחויבות, רצינות ומאמץ.

הקשר והדמיון בין הראג’ה יוגה לבודהיזם הוא ברור לכל מתרגל רציני, אך ההבדלים האמיתיים ברורים לקצת פחות אנשים. אסתפק לצורך העניין בציון הבדל גדול אחד: הדיוק, החדות והשיטתיות של אימון התודעה והמדיטציה בבודהיזם, בייחוד הטיבטי (אך לא רק) לעומת הנושא הזה ברא’גה יוגה, הם גדולים בהרבה. לעומת זאת, התרגול הפיסי שתומך בתרגול המדיטטיבי, הרבה יותר גדול ביוגה, לעומת הבודהיזם, שברוב זרמיו איננו מכיל לימודים שכאלה. יוצא דופן - הבודהיזם הטיבטי, שמכיל גם יוגה (וגם הרבה דברים נוספים).

פסוקי היוגה של פטנג’לי

הטקסט הזה הוא טקסט מכונן. הוא מגדיר מהי יוגה באמת, כך שהוא גם מאפשר לסנן ולזהות מה יוגה איננה. הוא ממש מתמטי בחדותו ובתמציותו: פחות ממאתיים משפטים קצרים, מדויקים, שבאים מתודעה מאוד מפותחת, ללא צל של ספק. הטקסט מתחיל בהגדרה של היוגה ומטרתה, שהיא, בעצם הכרה בטבע התודעה האמיתי של עצמנו, דהיינו - הארה (ביוגה נקראת “סמדהי”) שבה מגיע הקץ ל"מכאובים", לסבל, והדרך להשיג זאת ביוגה, היא על ידי “ריסון תנודות התודעה”.

שמונת האיברים של היוגה

פטנג’לי בפסוקיו, היה מאוד חד ותמציתי. הוא הגדיר את היוגה כבעלת שמונה מרכיבים (“איברים”):

1. יאמה - מוגדרת כ"סייגים חיצוניים", או ככללי אתיקה אוניברסליים, שבין אדם לחברו, ושם הוא מונה חמישה כללים, שהם דומים מאוד לחמשת הכללים המקבילים בבודהיזם.
2. ניאמה - מוגדרת כ"סייגים פנימיים", שהם דברים שבין האדם לעצמו, גם שם יש חמישה כללים.
3. אסאנה - פה נכנס כל העולם של התרגול של תנוחות היוגה מההאטה-יוגה.
4. פרניאמה - פה נכנסים כל תרגולי הנשימה המוכרים מהאטה יוגה.
5. פרטיהרה - איסוף הקשב פנימה
6. דהרנה - אימון בריכוז
7. דהרינה - אימון בהתבוננות
8. סמדהי - שהות במצב המודעות העילאי

למותר לציין, כי מאחורי כל איבר ואיבר ישנו אגם גדול ועמוק של ידע, תרגול וחכמה.

מעבר לשמונה האיברים

היוגה השלמה כוללת עוד תת-ענפים, כמו:

1. הקריה-יוגה - יוגה של טיהור והטהרות (כולל סיגופים) של הגוף והתודעה
2. קארמה-יוגה - היוגה של העשייה האלטרואיסטית
3. בהקטי-יוגה - היוגה של הדבקות, הביטול העצמי מול האלוהות
4. נאדה-יוגה - יוגה של צלילים ומנטרות
5. ג’אנאנה-יוגה - יוגה של חכמה, של “ידיעה-עצמית” ועוד…

הקשר אלינו, ללו-ג’ונג

בלו-ג’ונג, אני משתמש בכל מה שאני יודע ומתאים ומסייע לכם, כולל כל דבר ממדע היוגה. אין התנגשות, אין קונפליקט, ואין “דת” כאן. לפעמים משפט מעולם היוגה או מעולם היהדות יביע טוב יותר את מה שצריך להעביר לתלמיד/מטופל ולפעמים משפט מעולם העסקים, ההייטק, התרבות הפופולרית וכדומה - מה שמביא את האדם בצורה הטובה ביותר באותו רגע, לאן שצריך להגיע באותו רגע - זהו הדבר בו ייעשה שימוש…

ואתם - אתם מוזמנים לפתוח את עצמכם לחכמה ולהעצמה שנשמח להעניק לכם, באהבה, בכל מיני צורות ודרכים … נגדל כנפיים ונצלח את השמיים הכחולים!