על הכלים
במרכז לו-ג’ונג, אנו מציעים תהליך אימון וליווי חצי-רוחני, המבוסס על בודהה-דהרמה, יוגה, טאואיזם והילינג. התהליך מותאם אישית לכל משתתף, ונעשה שימוש בכלים רבים יחסית, לאורך התקופה של הליווי. אפשר לחלק את הכלים לקבוצות הבאות:
- תרגולים: טכניקות שונות של אימון התודעה (כמו מדיטציה), והגוף (כגון תנוחות יוגה וכדומה) מנטרות ואוטו-סוגסטיה
- כלים למנחה: כלים שהמנחה משתמש בהם בתהליך באופן אקטיבי או אקטיבי למחצה (כגון קשב, הילינג) על פי הצורך והרלוונטיות
- שיטות עבודה: גם הן כלים וטכניקות, מסוג “חיצוני” יותר, ביחס למדיטציה, כמובן, אבל לא בהכרח מנותקות ממנה לגמרי, לא אצלנו. למשל, ניתוח אנליטי של צרכים, מטרות, סיטואציות או שיטות תכנון (למשל תכנון זמנים, פרויקטים, ועוד) ופסיכולוגית-עומק.
- ההדרכה עצמה: מעמד-ההדרכה הוא מצב רב-עצמה, שלעיתים הוא לבדו יכול להביא לשינוי דרמתי אצל התלמיד.
- איבחון אישי: אבחון והתאמה של אורח חיים, תזונה, תרגולים וכדומה.
מעבר לחלוקה מאוד מסוימת זו של הכלים, אפשר להסתכל על חלוקה אחרת, על פי יעדים. היעדי-על הם בהירות, שלום פנימי ואיזון, אמנם, אבל מתוכם נגזרים יעדים אופרטיבים שמובילים אותנו לשם:
- חקירה עצמית החל ממישורים שמוכרים יחסית בפסיכולוגיה המערבית, הרחק אל תוך המנגנונים העמוקים שמפעילים אותנו, על מנת שנוכל לעשות שינוי עמוק ואמיתי. הרבה מעבר לזהות, לדעות, לזכרונות - היכן המהות? מהי התכלית?
- איזון של הגוף-נפש. ה"אני", כביכול, מה שאנו עוסקים בו כל כך הרבה, אינו רק התודעה או רק המוח, או רק הנפש, יהיה הוא אשר יהיה - האיזון של המכלול זה חלק חשוב בעיסוקנו.
- שיפור ההתנהלות והתפקוד. הפעולות של הגוף, הדיבור והמחשבה מבחינת נכונות, נאותות, יעילות ואפקטיביות, סילוק הרגלים בלתי-רצויים והקניית הרגלים מועילים.
- פיתוח יכולת הבחנה. אם הסעיף הראשון נגע להתבוננות פנימית, אזי יכולת הבחנה היא ההיבט החיצוני, כביכול, של ההתבוננות (בשילוב עם כל היתר).
- פיתוח ערכים. זה לא רק לבני הנוער, שלו-ג’ונג מקבל גם אותם באהבה, אלא גם לנו. בעולם של ימנו, שהבה נודה בזה - הוא עולם מטורלל להפליא - הנושא של בהירות במישור הערכי הוא כלל לא קל, אך הוא מהותי לצורך השלום-הפנימי המיוחל, כמו גם להעמקת והרחבת הבהירות ולאיזון.
המסע
מאחורי כל מושג שהוזכר פה, ישנו עולם שלם של עומק, מורכבות ועושר. עולם שלם של עוצמה…וגם עולם שלם של אפשרויות לטעויות. אין זו עוד סדנת מיינדפולנס, או “אימון אישי” או מפגש עם פסיכולוג, יועץ ארגוני וכדומה. לכל אלה יש ערך, וערך רב אם נעשים כראוי על ידי שני הצדדים המעורבים, וכבודם במקומם מונח; בלו-ג’ונג, אנחנו עושים עבודה יסודית, אמיתית, אחראית, עמוקה. אנו בעצם יוצאים יחדיו למסע, שכלי הרכב שלנו הם הכלים מהמסורות העתיקות בעיקר, המותאמים לכבישי ארצנו המודרנית, הפקוקה, המאתגרת וה…נפלאה, סה"כ… אנו נשנה כיוונים במסע. נבדוק פינות נשכחות, ונגלה פינות חדשות וקסומות, אך לא נשכח את הכיוון הכללי, כי למרות שמטעויות לומדים, בתעיות חסרות ערך - מבזבזים זמן יקר וחשוב.
חברים לדרך
מסע יכול להיות קל יותר, ונעים יותר, עם חברים לדרך ראויים. כן, המדריך הוא חבר לדרך, אך השאיפה בלוג’ונג היא לאפשר גם מפגשים קבוצתיים, מדי פעם, בנוסף לאישיים. אני אישית אוהב לחבר בין אנשים וליצור קבוצות ודינאמיקות בונות וחיוביות. כחלק מפיתוח ותמיכה בנושא של חברים לדרך, נפגש גם בקבוצות: גם מפגשים לעבודה משותפת, סדנאות וכדומה, אבל גם מפגשים נוספים, שיהיו חברתיים בעיקרם, לצורך יישום ושכלול עקרון הידידותיות החשוב ולאפשור של התפתחות אורגנית של חברויות וכדומה.
בואו אלינו, לרכוש ולפתח את הכלים ואת המיומנויות של עבודה עם התודעה של עצמכם!